春季，春暖花开，万物复苏，同时这个季节天气多变，时暖时寒，是流感、诺如病毒等传染病高发季节，我们需要做好相关预防措施。流行性感冒是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，流感病毒潜伏期一般为1-7天，以发热、头痛、肌痛和全身不适等症状为主。呈季节性流行（每年11月至次年5月），重症流感主要发生在老年人、儿童、孕产妇和有慢性基础疾病者等高危人群。1.养成健康生活习惯。日常要养成勤洗手的卫生习惯，室内空间要多通风，前往人群聚集场所佩戴口罩。2.增强体质和免疫力。日常生活中应保持均衡饮食、加强锻炼、充分休息等健康生活方式与良好作息规律，同时要根据气候变化增减衣物，防寒保暖。3.尽早接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最有效的方法，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险，尤其是老年人、儿童、患有慢性疾病等免疫力较低的人群。4.及时就医。出现流感样症状（体温≥38℃，有咳嗽或咽喉疼痛）时，要佩戴口罩，视情况及时就近就医，不要轻易“硬扛”，切忌带病上学或上班以免传染给他人。二、诺如病毒
诺如病毒是一组杯状病毒科的病毒，主要引起急性感染性腹泻，寒冷季节高发，一般发病高峰在每年的10月至次年3月。具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，感染对象主要是成人和学龄儿童。主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，感染后24-48小时出现症状。儿童患者以呕吐为主，成人患者腹泻为多。诺如病毒传染性很强，常在学校、托幼机构、养老院及餐馆等处引起集体暴发。1.保持良好的手卫生是预防诺如病毒感染和控制诺如病毒传播最重要和最有效的措施。饭前便后应按照6步洗手法正确洗手，用肥皂和流动水至少洗20秒。2.如果家人感染诺如病毒，患病家人应尽量不要和其他健康的家人近距离接触，尤其不要去做饭或照顾老人和婴幼儿。3.认真清洗水果和蔬菜，正确烹饪食物，尤其是食用贝类海鲜等高风险感染诺如病毒的食品应保证彻底煮熟。4.诺如病毒胃肠炎病人患病期间最好居家主动隔离至症状完全消失后2天，避免传染给其他人，尤其是从事服务行业人员和集体机构人员，如厨师、护工、学校和幼儿园教师。5.发生诺如病毒胃肠炎聚集性或暴发疫情时，应做好全面消毒工作，重点对被患者呕吐物、粪便等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒。
